Auszeit für dich Leg‘ bewusst eine Pause ein und gönn‘ dir einen Miniurlaub vom Mama-Sein. Beim Yoga nimmst du dir bewusst Zeit für dich...

Bei spontaner Geburt ohne komplexe Geburtsverletzungen kannst du direkt nach dem Wochenbett (ca. 6 Wochen nach der Geburt) deine...